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MOTS DE LA FOI

 De l'Acédie à l'Eutrapélie : l'Art de lutter contre la déprime

 

Non, acédie et eutrapélie ne sont pas les étranges prénoms de deux soeurs jumelles. Acédie est synonyme d'humeur chagrine, de tristesse, de dégoût, d'ennui, de morosité, de déprime. Les moines savent bien de quoi il s'agit. Quand leur prière devient sèche et laborieuse, que leur vie spirituelle ne suscite aucun intérêt, ils éprouvent de l'acédie. Dans ce terme, on trouve les lettres du mot acide, comme si, en période d'acédie, la vie avait une saveur aigre, acide.

Il y a des moments de l'année où l'acédie se manifeste davantage. Par exemple, dans la vie paroissiale, en novembre et mars, beaucoup ressentent ce mal de l'âme. Le climat d'ici y contribue, il faut bien dire. La température maussade. Le manque de lumière, la fatigue de l'hiver, tout semble concourir à miner l'enthousiasme et à faire ressortir tous les petits bobos de l'âme et du corps.

Un juste souci de soi

C'est là que l'eutrapédie entre ne jeu. Elle est une vertu, une disposition positive dont parlait Thomas d'Aquin. C'est l'art de pratiquer l'agrément, la distraction, la détente après les tensions, les fatigues, les efforts intellectuels ou spirituels. C'est l'ensemble des petites et grandes décisions qui permet de bien prendre soin de soi, de s'octroyer des moments de ressourcement et de plaisir pour retrouver ou conserver la joie de vivre, l'enthousiasme, la capacité d'entrer en relation de manière fructueuse avec les autres. Jésus la pratiquait. Il s'en allait au désert après de longues journées de prédication ou de guérison. Je l'imagine partir avec quelques figues, une galette de pain, un peu d'eau ou de vin. Il gagnait la montagne loin des regards et des sollicitations. Il savait s'aménager des moments de récupération physique et spirituelle. Il dormait, priait, mangeait, réfléchissait à ses prochaines prédications. Il décantait ses dernières rencontres, ses miracles, ses affrontements. Il a invité ses disciples à en faire autant à leur retour de mission dans les villages autour du lac de Tibériade : *Venez à l'écart (...) et reposez-vous un peu.+ (Marc 6, 31) Quelques fruits, une sieste au bord du lac, des bousculades amicales dans l'eau, des taquineries, une coupe de vin... ou deux ! Bref, détente, ressourcement, amitié, repos.

Une responsabilité

L'eutrapélie ne doit pas être laissée au hasard. Il faut la planifier, la programmer. D'abord, que chacun de nous fasse la liste de ce qui lui fait du bien. Un repas entre amis, de l'exercice physique, un bain chaud? Bouquiner à la librairie, faire une escapade à la campagne ou simplement dans le quartier voisin? Passer une heure au parc, méditer au bord d'une rivière, téléphoner à un ami? Partager une bouteille de vin, changer son menu habituel, s'acheter un vêtement, se faire coiffer? Bercer un enfant, écrire un poème, goûter un fromage, aller voir jouer son petit-fils à l'aréna? Planter des fleurs, bricoler, cuisiner, mettre de l'ordre dans sa collection de timbres?

Ensuite, plaçons quelques-uns de ces éléments dans l'agenda sans attendre des autres qu'ils nous fournissent ces occasions. Il faut avant tout être son propre pourvoyeur de soins et après, tant mieux si les autres prennent aussi soin de nous. Mais s'ils ne le font pas, nous ne serons pas déçus.

Quand les mois de novembre ou de mars poindront à l'horizon ou que des épreuves nous affligeront, nous saurons que des moyens sont à notre portée pour lutter contre la déprime et vaincre l'acédie.

Alain Roy

Source : Prions en Église -24 août 2014

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